Freizeit- und Gesundheitssport
In unseren Kursen bieten wir eine vielseitige Ausgleichsgymnastik mit Musik, die den Körper in Schwung bringt. Durch gezielte Übungen wird der gesamte Bewegungsapparat gekräftigt, die körperliche Ausdauer verbessert und die Beweglichkeit trainiert. Verschiedene Handgeräte wie Thera-Band, Hanteln, Tennisbälle und andere Kleingeräte unterstützen die Intensität der Übungen. Am Ende der Stunde entspannen wir uns bei Dehnübungen mit Musik. Im Yoga-Kurs unterstützen meditative Elemente den Stressabbau und normalisieren Muskelspannung und Atmung.
Alle unsere Kurse werden von qualifizierten Übungsleitern geleitet.
Es ist nie zu spät, etwas für die eigene Gesundheit zu tun.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, auch Neu- oder Wiedereinsteiger sind herzlich eingeladen, mitzumachen.
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Wir freuen uns auf euch!
| Ulrike Hoffmann Abteilungsleiterin Freizeit- und Gesundheitssport Telefon; 07121-9294716 E-Mail: freizeitsport@tbkirchentellinsfurt.de |